サプリメントで健康生活！

最近疲れた・・・と思うことが多くなり、老化を感じています（涙）

昔はこんなことなかったのに・・・と悲しい気分でいっぱいなのですが、そろそろ健康について考えなきゃいけない時期なのかも！と思っています。

歳を取るに従って、やはり「肌荒れ」「体重増加」が気にもなりますので、好きなだけ食べる！というのも少し気がひけます。

昔は寝たら体重も戻ったのに、今は体重が落ちない！と必死です（笑）

運動不足＆偏食という現代病まっしぐらの私なのですが、そんな私にも強い味方を発見しました！

それはですね「The　サプリメント」ですよ！

やはり食事で栄養を摂取しなきゃいけないのは重々承知なのですが、それができないんだったらサプリメントでもいーや！という発想です。

しかし何を飲めば良いのかわからない、、、ということで少し調べてみました！

自分に絶対的に不足しているであろう成分をまずは考えていきたいと思います。

マルチビタミンとかいうものありますが、まずは成分別に検証します！