サプリメントで健康生活！

■　DHAはイクラの味！？

皆さん知っていましたか・・・「頭が良くなる」と言われているDHA、イクラの味がするとかなんとか。

魚介類嫌いの私はそれを聞いて「ひええええぇ～～～！」となったわけですが、そもそもイクラ食べたことないからわかんないのですっ！テヘ。

しかし弟がDHAのサプリメントを舐めた瞬間、「イクラの味がする」といっていました。

そしてダメなんですけど、噛んでみたらまさにイクラだったそう。

私は絶対に飲み込む派です！！！！！！

DHAは魚に主に多く含まれていますが、牛肉などの脂肪分に含まれています。

脂・・・と聞くと少し引けてしまいますが、重要な成分なのですよ！

・　DHAの効用

子どもの脳の発達を手伝う／視力の向上にも関与／中性脂肪を分解促進／脳の活性化、痴呆にも効果アリ

DHAは脳の作用に重要な働きをもたらすんですね！

子どものように成長段階にある人や、妊婦さんにも重要な栄養素になります。

しかし妊婦さんは魚介類の摂取には少し注意が必要なので注意しましょう！